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德育之窗

魅力一中輝煌卓著

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德育之窗

心理健康

03-31
2022

宿舍有個很討厭的的舍友，應該怎么調(diào)整心態(tài)

問：高一剛開始就不太喜歡她了，跟她睡隔壁床，早上起來總被她吵醒，后來越來越討厭她。現(xiàn)在也會被吵醒，但她是我們宿舍比較安靜的，可我還是最討厭她，她的為人處世、穿著打扮我都看不慣，感覺在宿舍就她會跟我吵架
03-24
2022

分離與成長，接納我們60分的父母

我們一方面知道父母養(yǎng)育我們花費了很多心血，是與我們血脈相連的重要他人；另一方面，或多或少也感受到父母帶來的創(chuàng)傷與傷害。于是，又愛又恨成了我們對父母的情感。“有一個強勢的母親，導致我沒有自己的主見”“我
03-16
2022

如何提升學習能力和效率

01 學習的本質(zhì)是改變“學習”在我們生活中是一個出現(xiàn)頻率非常高的詞，每個人幾乎都有屬于自己的各種各樣的學習目標和計劃。但如果我問大家什么是學習，估計大部分人是答不上來的，或者有些人會簡單地認為，學習就
03-10
2022

春天，學會照顧自己的心情

春暖花開，萬物生長，到處是勃勃生機。然而春天是自然界調(diào)整最大的季節(jié)，大自然的氣場、磁場都在這個季節(jié)變換得更突出，人的心理狀態(tài)、身體狀態(tài)也面臨著重要的調(diào)整，那么，我們該如何照顧自己的心情呢？建議從以下幾
12-20
2021

生活很累，但不能撤退

不要總是抱怨生活虧待了你,要知道,生活從來都不認識你,平凡的你我,又怎么會有天大的煩惱?不要總是埋怨命運對你不公,你要懂得,每個人活的
12-20
2021

自我實現(xiàn) 者

亞伯拉罕·馬斯洛是美國著名社會心理學家，他的主要成就包括提出了人本主義心理學，提出了馬斯洛需求層次理論，代表作品有《動機和人格》、《存在心理學探索》、《人性能達到的境界》等。馬斯洛根據(jù)他秉持的自我實現(xiàn)
12-20
2021

擁有陽光心態(tài)，交出滿意答卷 —期末心理疏導小錦囊

有人說“奧林匹克運動會比賽20%是體質(zhì)、技巧的競技，80%是心理上的挑戰(zhàn)”?？荚噷τ谖覀儊碚f，同樣是這樣。它不僅是對我們學習成績的一種有效的檢驗方式，同樣也是對
12-15
2021

心若向陽

這個世界上，有一種花，它永遠朝著太陽開放，不知疲倦，也不懂悲傷?；蛟S是生活的煩悶讓人枯燥不安，或許是十字路口的徘徊不
12-14
2021

如何高效學習

努力和智力這兩個因素對學習成績的影響一樣大。會學習的學生不僅努力，而且更有效率。很多人的學習效果不佳是因為學習時不動腦筋，&nb
12-13
2021

無可避免的比較現(xiàn)象

不知道你有沒有 “與人攀比” 的困擾？一提到 “攀比”，我們往往會與焦慮、不幸福關聯(lián)，或許是我們把
12-13
2021

心理熱線：長得丑受到同學嘲笑怎么辦

老師：我叫小雪，是一名初二女生，天天心里就像壓著大石頭似的，盡管我覺得父母很不容易，但我還是控制不住自己，經(jīng)常跟他們大喊大叫，看到他們傷心我也特別難受，為什么他們就不理解我，為什么還招惹我
11-22
2021

你值得擁有世間所有的美好

你是否有過這樣的感覺“覺得自己不夠好、不敢坦然面對夸獎、完成一件事之后永遠會覺得自己做的還不夠好……”，這些都是低自尊的表現(xiàn)。自尊（self-esteem）是指個體通過對構(gòu)成自我概念的特征進行評價，而
11-15
2021

如何獲得心智成長

一個人是不是真的成熟，看的不是年齡，也不是說話圓滑、做事穩(wěn)重，而是他能否真正面對問題和痛苦而不回避。直面痛苦，是成長的必經(jīng)之路，那為什么還有很多人堅定不移的選擇逃避？人的本性都是“趨利避害”的，所以，
11-08
2021

明白學習的重要性沒有動力去學習怎么辦

如何找回學習的動力呢？先從一個故事說起：古希臘神話中伊卡洛斯和父親被困在克里特島上，為了盡快回家，他們兩人用蠟沾住羽毛制造了一對翅膀，打算飛越大海。開始進展得很順利，他們用造出的翅膀飛出了克里特島，但
11-01
2021

世界精神衛(wèi)生日｜青春之心靈、青春之少年

2021年10月10日是第30個世界精神衛(wèi)生日。▓ 今年的主題是：“青春之心靈、青春之少年”兒童青少年心理健康工作是健康中國建設的重要內(nèi)容。精神健康是健康不可缺少的一部分,沒有精神疾病不代表

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