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德育之窗

魅力一中輝煌卓著

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德育之窗

德育之窗

05-09
2022

心理熱線：疫情的加重讓我感到難受，我該怎么辦

老師：我叫小紅，是一名初二女生，近幾周以來，疫情突然加重讓我感到很難受。本以為這將會是一個美好的春天，我們不再會有網(wǎng)課，不再會有病例。但是很
05-03
2022

知識測試

請根據(jù)您的日常生活經(jīng)驗，判斷對錯。1.不良情緒不會引發(fā)身體疾病。2.適量運動有益于情緒健康，可預(yù)防、緩解焦慮抑郁。3.得精神心理疾病的人都是因為心理脆弱、自己想不開。4.睡不好可能是存在心理問題或生理
04-29
2022

你內(nèi)心被否定的傷，只能依靠自己來療愈

影視作品中，我們會見到一些很敏感的人。在這些人面前，大家總是不太敢表達自己的意見，也不敢拒絕他們的要求，因為一旦說出來，他們就否定自己，覺得自己不夠好，于是傷心、難過，甚至崩潰。為什么他們會出現(xiàn)這樣的
04-20
2022

如何提升學(xué)習(xí)能力和效率

當(dāng)你明白了大腦是怎樣學(xué)習(xí)之后，即了解“學(xué)習(xí)的神經(jīng)學(xué)原理”，便會懂得如何通過合理的設(shè)計，把握住關(guān)鍵點，來提升自己的學(xué)習(xí)能力和效率，以做到事半功倍。我們將通過數(shù)期的連載來認(rèn)識這一內(nèi)容。02 犯錯是學(xué)習(xí)的最
04-15
2022

獨處的意義

如果你看過《俗女養(yǎng)成記》，一定記得這樣一幕，為家庭勞心勞力幾十年后，嘉玲的阿嬤逃離了雞飛狗跳的家庭生活，出去獨居。坐在小院的臺階上，吃著自己愛吃的蛋糕，望著樹上的風(fēng)鈴叮咚。將層層社會角色剝離后，她又做
04-07
2022

當(dāng)你遇見人生低谷時，如何涅槃重生

俗話說天有不測風(fēng)云，人生不如意之事十之八九！人在低谷的時候，是最考驗一個人的心理承受力的時候。人在低谷的時候，除了焦慮還能做些什么呢？第一，重新認(rèn)識自己，重新認(rèn)識這個世界。著名的作家畢淑敏
03-31
2022

宿舍有個很討厭的的舍友，應(yīng)該怎么調(diào)整心態(tài)

問：高一剛開始就不太喜歡她了，跟她睡隔壁床，早上起來總被她吵醒，后來越來越討厭她?，F(xiàn)在也會被吵醒，但她是我們宿舍比較安靜的，可我還是最討厭她，她的為人處世、穿著打扮我都看不慣，感覺在宿舍就她會跟我吵架
03-24
2022

分離與成長，接納我們60分的父母

我們一方面知道父母養(yǎng)育我們花費了很多心血，是與我們血脈相連的重要他人；另一方面，或多或少也感受到父母帶來的創(chuàng)傷與傷害。于是，又愛又恨成了我們對父母的情感。“有一個強勢的母親，導(dǎo)致我沒有自己的主見”“我
03-16
2022

如何提升學(xué)習(xí)能力和效率

01 學(xué)習(xí)的本質(zhì)是改變“學(xué)習(xí)”在我們生活中是一個出現(xiàn)頻率非常高的詞，每個人幾乎都有屬于自己的各種各樣的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計劃。但如果我問大家什么是學(xué)習(xí)，估計大部分人是答不上來的，或者有些人會簡單地認(rèn)為，學(xué)習(xí)就
03-10
2022

春天，學(xué)會照顧自己的心情

春暖花開，萬物生長，到處是勃勃生機。然而春天是自然界調(diào)整最大的季節(jié)，大自然的氣場、磁場都在這個季節(jié)變換得更突出，人的心理狀態(tài)、身體狀態(tài)也面臨著重要的調(diào)整，那么，我們該如何照顧自己的心情呢？建議從以下幾
12-20
2021

生活很累，但不能撤退

不要總是抱怨生活虧待了你,要知道,生活從來都不認(rèn)識你,平凡的你我,又怎么會有天大的煩惱?不要總是埋怨命運對你不公,你要懂得,每個人活的
12-20
2021

自我實現(xiàn) 者

亞伯拉罕·馬斯洛是美國著名社會心理學(xué)家，他的主要成就包括提出了人本主義心理學(xué)，提出了馬斯洛需求層次理論，代表作品有《動機和人格》、《存在心理學(xué)探索》、《人性能達到的境界》等。馬斯洛根據(jù)他秉持的自我實現(xiàn)
12-20
2021

擁有陽光心態(tài)，交出滿意答卷 —期末心理疏導(dǎo)小錦囊

有人說“奧林匹克運動會比賽20%是體質(zhì)、技巧的競技，80%是心理上的挑戰(zhàn)”?？荚噷τ谖覀儊碚f，同樣是這樣。它不僅是對我們學(xué)習(xí)成績的一種有效的檢驗方式，同樣也是對
12-15
2021

心若向陽

這個世界上，有一種花，它永遠(yuǎn)朝著太陽開放，不知疲倦，也不懂悲傷?；蛟S是生活的煩悶讓人枯燥不安，或許是十字路口的徘徊不
12-14
2021

如何高效學(xué)習(xí)

努力和智力這兩個因素對學(xué)習(xí)成績的影響一樣大。會學(xué)習(xí)的學(xué)生不僅努力，而且更有效率。很多人的學(xué)習(xí)效果不佳是因為學(xué)習(xí)時不動腦筋，&nb

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