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德育之窗

魅力一中輝煌卓著

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德育之窗

德育之窗

04-07
2021

關(guān)于自控力的六個(gè)陷阱

你是否曾經(jīng)制定了詳細(xì)苛刻的學(xué)習(xí)計(jì)劃，最后卻還是無(wú)疾而終？你是否多次次扛起想要做某事的大旗，然后又繳械投降？這樣的你，并不孤單。請(qǐng)你靜下心來(lái)了解一下自控力的陷阱。一個(gè)小小的動(dòng)作和改變，可以鍛煉你的自控力
03-29
2021

有效的目標(biāo)

制定目標(biāo)要遵循SMART原則，方能發(fā)揮最大功效。S代表具體明確(Specific)，就是要用具體的語(yǔ)言，清楚地說(shuō)明要達(dá)成的行為標(biāo)準(zhǔn)，不能籠統(tǒng)。諸如“我想考上名?！薄拔蚁Ｍ^(guò)上幸福的生活”之類的目標(biāo)都是
03-22
2021

一位母親寫給青春期孩子的信

寫這信給你，基于三個(gè)原因：第一，你正站在人生節(jié)點(diǎn)上：回首，是悄然溜走的童年時(shí)光；向前，青春的帷幕徐徐向你開(kāi)啟。第二，有些話，我們不跟你說(shuō)，沒(méi)有人會(huì)跟你說(shuō)。第三，彼此約定：我們好好工作，你好好讀書，誰(shuí)也
03-17
2021

照顧好你的大腦

我們都知道，平時(shí)看的課本，做的練習(xí)，積累的錯(cuò)題本，在考試時(shí)是全部不能帶進(jìn)考場(chǎng)的，唯一能帶進(jìn)考場(chǎng)的資源，是我們的大腦！大腦！大腦！大腦這個(gè)器官是我們最重要的學(xué)習(xí)和考試器官，要想學(xué)
03-16
2021

獨(dú)處的學(xué)問(wèn)

心理學(xué)家Larson強(qiáng)調(diào)，“獨(dú)處是指?jìng)€(gè)體在意識(shí)清晰的狀態(tài)下，處于一種與他人沒(méi)有信息和情感交流的狀態(tài)?！豹?dú)處是人穩(wěn)定的人格特征之一，它是怎樣形成的呢？據(jù)Larson研究，在兒童期獨(dú)處偏好就已顯現(xiàn)，獨(dú)處需
03-09
2021

無(wú)可避免的比較現(xiàn)象

不知道你有沒(méi)有 “與人攀比” 的困擾？一提到 “攀比”，我們往往會(huì)與焦慮、不幸福關(guān)聯(lián)，或許是我們把 “攀比” 看得太局限了。比較是不可避免的，我們常常和自己的同學(xué)、好朋友等人進(jìn)行比較。我
12-18
2020

高二班級(jí)跑操
11-11
2020

青年教師心理工作坊之團(tuán)體沙盤游戲體驗(yàn)活動(dòng)

11月10日下午，我校心理健康教育中心王靜、張?jiān)?、李方婕、宋?名專職心理健康教師帶領(lǐng)青年教師進(jìn)行團(tuán)體沙盤游戲體驗(yàn)活動(dòng)。入職三個(gè)多月以來(lái)，青年教師往往面臨著理想與現(xiàn)實(shí)的差距，機(jī)遇與挑戰(zhàn)的壓力，由此產(chǎn)生
10-30
2020

2020級(jí)班級(jí)心理委員培訓(xùn)會(huì)成功召開(kāi)

2020年10月26日下午，我校心理健康中心召集全體班級(jí)心理委員前來(lái)培訓(xùn)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容為“如何做好一名班級(jí)心理委員”。通過(guò)此次培訓(xùn)活動(dòng)幫助班級(jí)心理委員更好的協(xié)助心理教師做好心理健康教育相關(guān)工作。
10-30
2020

2020級(jí)學(xué)生心理社招新活動(dòng)紀(jì)實(shí)

2020年10月中下旬，我校心理健康教育中心以“幫助他人，成就自己，讓愛(ài)溫暖校園”為宗旨，組織開(kāi)展社團(tuán)招新工作，為心理社團(tuán)注入新能量，收獲新希望。本次招新分為兩個(gè)環(huán)節(jié)：第一環(huán)節(jié)，心理社骨干張貼海報(bào)“招
10-24
2020

自卑源于比較而非真實(shí)

自卑并不是天生的，當(dāng)一個(gè)嬰兒躺在媽媽懷里的時(shí)候，他不會(huì)產(chǎn)生任何的自卑。因?yàn)椋€沒(méi)學(xué)會(huì)比較；還沒(méi)學(xué)會(huì)將自己的缺點(diǎn)和他人的優(yōu)點(diǎn)做不公平的對(duì)比；還沒(méi)學(xué)會(huì)將自己的某一缺點(diǎn)片面放大，無(wú)限上升為一種心理陰影；還
10-24
2020

成長(zhǎng)型思維與固定型思維

成長(zhǎng)性思維：我可以自由學(xué)習(xí)，當(dāng)我遇到挫敗時(shí)，我會(huì)堅(jiān)持到底，我會(huì)不斷挑戰(zhàn)自己，遇到失敗時(shí)，這就是我學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。固定型思維：我并不擅長(zhǎng)學(xué)習(xí)，我也懶得學(xué)習(xí)，這樣挺舒服，當(dāng)我感覺(jué)挫敗的時(shí)候，我可以選擇放棄，干
10-24
2020

不進(jìn)取的千里馬

有一匹年輕的千里馬，在等待著伯樂(lè)來(lái)發(fā)現(xiàn)它。商人來(lái)了，說(shuō)：你愿意跟我走嗎？馬搖搖頭說(shuō)：我是千里馬，怎么可能為一個(gè)商人馱運(yùn)貨物呢？士兵來(lái)了，說(shuō)：你愿意跟我走嗎？馬搖搖頭說(shuō)：我是千里馬，怎么可能為一個(gè)普通士
09-08
2020

2020年心理健康教育案例獲獎(jiǎng)名單
09-05
2020

新鄉(xiāng)市第一中學(xué)2020級(jí)新生入學(xué)心理健康教育講座總結(jié)

為促進(jìn)我校全體新生盡快適應(yīng)學(xué)校生活，知曉入學(xué)后會(huì)可能面對(duì)的種種問(wèn)題，9月1號(hào)下午，我校心理健康教師以《新學(xué)期，你準(zhǔn)備好了嗎？》為主題，在我校廣播站利用廣播的形式開(kāi)展為期一個(gè)小時(shí)左右的入學(xué)心理健康教育講

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