狠狠干网站,国产成人免费,中文字幕有码无码av,四虎国产精品永久地址99

 我們都知道，平時看的課本，做的練習(xí)，積累的錯題本，在考試時是全部不能帶進(jìn)考場的，唯一能帶進(jìn)考場的資源，是我們的大腦！大腦！大腦！

 大腦這個器官是我們最重要的學(xué)習(xí)和考試器官，要想學(xué)得好，考得好，我們必須要好好地了解這個器官。

 大腦喜歡色彩：如果你原來的習(xí)慣使用單色筆做筆記，可以嘗試使用多種顏色的筆繪制自己的筆記。平時使用高質(zhì)量的有色筆或使用有色紙，顏色能幫助記憶。

     大腦喜歡圖像：將你要學(xué)習(xí)的知識點(diǎn)盡量變成圖像的形式，大腦會記得更清楚，比如思維導(dǎo)圖，比如“大腦的喜好”圖，都能幫助你更好地記憶和理解。

 大腦喜歡清醒：適當(dāng)?shù)氖褂帽『伞幟?、桂皮等清新的氣味，有醒腦的作用。

 大腦喜歡氧氣：充足的氧氣可以讓大腦變得非常高效，所以我們要經(jīng)常在空氣清新的地方，多進(jìn)行幾次深呼吸，讓新鮮的氧氣多多進(jìn)入身體。

 大腦喜歡健康：大腦是臺珍貴而復(fù)雜的機(jī)器，所以你必須給它補(bǔ)充“優(yōu)質(zhì)燃料”。垃圾食品、劣質(zhì)食品、所有化學(xué)制品和防腐劑，不僅損害身體，還削弱智力。英國一項(xiàng)新研究顯示，飲食結(jié)構(gòu)影響你的智商。而什么是優(yōu)質(zhì)的燃料，不是可樂，不是咖啡，而是健康的白開水。

 大腦喜歡整體參與：當(dāng)你全身的器官一起參與到學(xué)習(xí)中時，效果最好，只是聽或者只是寫，沒有視、聽、聞、觸、寫、想一起做效果好，所以你應(yīng)該調(diào)動全身的感官一起學(xué)習(xí)，這樣的效果最好。

 大腦喜歡愉快：當(dāng)你感受到壓力時，體內(nèi)就會產(chǎn)生皮質(zhì)醇，它會殺死海馬狀突起里的腦細(xì)胞，而這種大腦側(cè)面腦室壁上的隆起物在處理長期和短期記憶上起主要作用。因此，壓力影響記憶。所以我們要培養(yǎng)積極的思維，讓自己變得輕松愉快，愉快的心情能讓我們會更聰明一些。

 大腦需要休息：大腦每一次專注的時間有限。所以學(xué)習(xí)40-60 分鐘后就應(yīng)該休息幾分鐘。你可以利用這段時間走動一下，喝點(diǎn)水，做點(diǎn)身體拉伸活動，再回來繼續(xù)學(xué)習(xí)，效果會更好。

 大腦需要空間：研究顯示，整潔有條理的家庭長大的孩子在學(xué)業(yè)上的表現(xiàn)更好。因此，我們盡量保持我們的學(xué)習(xí)環(huán)境是整潔的，比如保持書桌的整潔。

         (所有內(nèi)容僅供內(nèi)部學(xué)習(xí)，版權(quán)歸版權(quán)方所有)