心理健康文摘報(bào)
主辦：校科研處 承辦：校心理健康教育中心、心靈使者團(tuán) 2015年12月 總第83期
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一封來自清華大學(xué)的“家書”
編者按：12月25日，現(xiàn)就讀于清華大學(xué)的我校2012屆畢業(yè)生孫浩涵，2014屆畢業(yè)生朱宏志，2015屆畢業(yè)生張李湛、趙平廣聯(lián)名給母校寄來一封“家書”。這份來自清華的問候，字里行間充滿了誠摯的情感。信前半部分猶如一篇優(yōu)美的散文，溫情的抒寫了一中校友對母校的眷戀和不舍，對恩師的感激和思念，對學(xué)弟、學(xué)妹們的期望和祝愿。信后半部分猶如一曲慷慨激昂的正氣歌，熱情的表達(dá)了一中學(xué)子：“走進(jìn)一中校門品學(xué)兼優(yōu)為本；邁出一中校門身系天下榮辱”的優(yōu)秀品格和遠(yuǎn)大志向。SE2河南省新鄉(xiāng)市第一中學(xué)
現(xiàn)將全文轉(zhuǎn)發(fā)如下，以與大家共饗之。SE2河南省新鄉(xiāng)市第一中學(xué)
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寫給母校一中的信SE2河南省新鄉(xiāng)市第一中學(xué)SE2河南省新鄉(xiāng)市第一中學(xué)
敬愛的老師，2016屆高三同學(xué)，高一、高二、少兒部、初中部同學(xué)：SE2河南省新鄉(xiāng)市第一中學(xué)
你們好嗎？SE2河南省新鄉(xiāng)市第一中學(xué)
一中的銀杏葉落了嗎？離開母校也有一些時(shí)間了，不經(jīng)意間，腦海里總會(huì)飄過在母校的一些片段，總會(huì)勾起我對高中生活的一些回憶。時(shí)間過得真快，還沒有來得及仔細(xì)琢磨這些歲月，大學(xué)的第一個(gè)學(xué)期就快要結(jié)束了。此時(shí)此刻，我只想說：在一中，真好，真的很想你。SE2河南省新鄉(xiāng)市第一中學(xué)
老師，每當(dāng)翻看手機(jī)通訊錄，看到您的名字時(shí)，我總是想打過去和您說說話，說說學(xué)習(xí)，說說生活，說說過去，說說將來。想和您說的話有太多太多。感謝您，感謝您在我一生中最重要的時(shí)候扮演了最重要的角色。學(xué)生心里，其實(shí)一直有您。SE2河南省新鄉(xiāng)市第一中學(xué)
高三的同學(xué)們，謝謝你們能耐心地讀到這里。你們是中學(xué)里最幸福的一群人，你們是我最羨慕的一群人。也許你們不會(huì)相信，但事實(shí)的確如此。高三，可以說是你們踮踮腳就可以摸到夢想的時(shí)候。你們不需要考慮生活中那些繁雜的、和學(xué)習(xí)無關(guān)的事情，只需一心一意地學(xué)習(xí)，每天過得都很充實(shí)。這個(gè)時(shí)候，你們的付出是最有價(jià)值的。高三，你們也許會(huì)覺得很累，那是因?yàn)槟銈冋谂实侨松膸p峰。這時(shí)，如果你的雙眼被蒙住，就不會(huì)及時(shí)地看到自己的進(jìn)步。請記住，當(dāng)你覺得最累、覺得最苦的時(shí)候，你就離成功又近了一步，你的每一天都將會(huì)收獲快樂和幸福。高三的同學(xué)們，請記住，不要在日出的時(shí)候睡覺，不要在花開的時(shí)候離開，不要在長跑的沖刺階段放棄，不要在高三這個(gè)人生中最該拼搏的時(shí)候，萎靡不振，自甘墮落。高三的同學(xué)們，你們是最幸福的人，你們正在擁有著人生中最動(dòng)人的時(shí)刻，請你們挺起胸膛，引吭高歌！SE2河南省新鄉(xiāng)市第一中學(xué)
親愛的學(xué)弟、學(xué)妹們，不論你是初一還是高三，不論你的成績好壞與否，都請你把清華大學(xué)作為你的奮斗目標(biāo)。SE2河南省新鄉(xiāng)市第一中學(xué)
清華大學(xué)，這所坐落在清朝皇家園林里的、用庚子賠款建立起來的大學(xué)，是全國乃至世界上最好的大學(xué)。但從一開始，這所學(xué)子們心中至高無上的學(xué)府就被洋人刻下了“國恥”二字。每當(dāng)徜徉在清華園里，滿眼秀美的風(fēng)景總能讓我有一些陶醉，但隨之而來的則是一股更為強(qiáng)烈的恥辱感。為此，每一位清華人每天都在努力讓自己成為一名具有行動(dòng)力的理想主義者，胸懷國家，行勝于言，滿懷著對未來的憧憬跋涉而行。清華人走下的每一步，都那么的堅(jiān)實(shí)、穩(wěn)重。希望我們一中學(xué)子都能夠擁有清華的精神，以清華為目標(biāo)，自強(qiáng)不息，厚德載物，在學(xué)習(xí)上嚴(yán)格要求自己，踏實(shí)、勤奮，不斷進(jìn)取。希望我們的同學(xué)能夠時(shí)刻銘記自己的根在哪里，時(shí)刻銘記自己是一名中國人，時(shí)刻熱愛我們的國家，絕不容許他人欺凌我們的祖國！侮辱我們的母親！如果我們這一代人逐漸忘記了國恥，逐漸忘記了自己是中國人，那么，國家危矣，民族危矣！也許，你會(huì)覺得清華的校風(fēng)不夠暢快、活潑。那么，請你一定相信，祖國統(tǒng)一，國家富強(qiáng)，民族復(fù)興之日，便是清華人暢快、活潑之時(shí)！SE2河南省新鄉(xiāng)市第一中學(xué)
我的老師和同學(xué)們，無論是在北京還是在新鄉(xiāng)，無論是在清華還是在一中，我們都在拼搏著，奮斗著。同時(shí)也在追尋著，追尋著屬于你、屬于我、屬于這個(gè)民族的夢想。一中和清華一樣，都是一方能造就夢想的沃土，都有著一大批能夠成就夢想的名師，也都正在培養(yǎng)著追尋夢想的人。在老師的培養(yǎng)下，一屆又一屆的學(xué)子，不斷地從 一中這片沃土走向像清華大學(xué)這樣的更廣闊天地之中，帶著對一中的眷戀與思念，帶著對未來的憧憬與期盼，追尋著，努力著，奮斗著。SE2河南省新鄉(xiāng)市第一中學(xué)
我愛的清華，正如我愛的一中。清華的銀杏葉落了，一中的呢？ SE2河南省新鄉(xiāng)市第一中學(xué)
清華大學(xué)2012級學(xué)生孫浩涵SE2河南省新鄉(xiāng)市第一中學(xué)
清華大學(xué)2014級學(xué)生朱宏志SE2河南省新鄉(xiāng)市第一中學(xué)
清華大學(xué)2015級學(xué)生張李湛SE2河南省新鄉(xiāng)市第一中學(xué)
清華大學(xué)2015級學(xué)生趙平廣SE2河南省新鄉(xiāng)市第一中學(xué)
2015年12月 于清華大學(xué)
● 心靈寄語
考試，策略當(dāng)先
為什么有的同學(xué)平時(shí)復(fù)習(xí)得好好的，一到考試就“撂挑子”？有的同學(xué)小考的時(shí)候成績不錯(cuò)，一到重要的考試就發(fā)揮失常，不該錯(cuò)的題偏偏就弄錯(cuò)了？關(guān)教授認(rèn)為，面對考試，有些策略不得不重視。
一、心境要開朗
(1)要有良好的心境。良好的心境能使頭腦清晰、思維敏捷、注意力集中，大大地提高考試效果。
(2)要丟掉思想包袱。幾乎所有的考生都是帶著家長、老師的殷切期望走進(jìn)考場的，但不管怎樣，一進(jìn)考場，就要強(qiáng)迫自己忘掉一切囑托，放下所有包袱。情緒要平穩(wěn)，防止因緊張、焦慮而出差錯(cuò)。一般來說，“考前做最壞的打算”，是成功的一個(gè)奧秘。
(3)要丟掉煩惱。考試時(shí)要多想一些自己覺得愉快的事，進(jìn)入考場不要過多地想考試后果，應(yīng)把思維集中在如何解答好每一道題上。
二、審題要細(xì)致
