●繽紛生活
一 個 中 學 生 的 成 長 日 記
2007年4月18日星期四 天氣：陰
當下心情：平靜 心情指數(shù)：★★★★
心情記錄：
思索我們的青春，也只能用“奇怪”來形容它。它就像一條尾巴一樣沉重，在歲月的墻壁上留下奇異的痕跡；它又像一雙翅膀，在心靈的藍天中搖曳，久久不肯離去。
記得有人說過一句話：“成長就是痛并快樂著”。
對啊，在成長中，我們經(jīng)歷過痛，有失敗挫折之痛，有悔恨傷感之痛。當我們?yōu)榱艘稽c小事與同學吵架時，當我們?yōu)榱艘患橛歇氱姷囊路c父母發(fā)生爭執(zhí)時，當我們認真地去做事情卻換來打擊時，我們那脆弱的心靈就開始感受到成長之痛。也許，對大人們來說，它是毫不起眼的，對我們卻是影響深遠。
成長如同正在蛻皮的蛇,為了軀體的方寸改變而必須忍受切膚之痛!
快樂著，無疑是痛的孿生姐妹。青春的我們擁有無比的活力與天真，總是無數(shù)次幻想我們的未來是多么美好，生活是多么舒適和幸福。我們甚至會想一輩子在簡單青春的陪伴下活著，不會去想成人世界里所謂的利益、權(quán)利與金錢。在我們的眼里，也許世界就是簡單。
我們喜歡慵懶地趴在桌子上寫所謂的青春的文字。它包含著簡單、純真。我們喜歡聽筆在紙上用力劃過的"嘶嘶"的聲音,猶如青春在半空中激烈鳴叫,顯得如此美妙和動聽。雖然，我們知道，筆下的紙會疼，我們的青春會疼。在晨曦微露的早上，在夜色靜謐的晚間，對靈魂進行必要的穿刺，會讓我們覺得原來我們還是那么的稚嫩和肆無忌憚!就像生命的火花在點燃，雖然那是一個艱難的過程，卻讓我們懂得了生命的意義!也許在深夜的那片天空，隱藏著我們不可泯滅的未來!
也許，人生是一盞燈，一首歌或是一場戲，總有熄滅、唱完、謝幕的時候。而生命的長河就是這樣開始，結(jié)束，再開始，再結(jié)束……無論如何，我們都將背負著各自的快樂與痛苦往前走，不回頭。
心理點評：
痛苦與快樂是一對矛盾體，但也是一對統(tǒng)一體。中學生朋友往往只認識到它們的矛盾性，而忽視它們的統(tǒng)一性。隨著中學生理性思維的增加，他們慢慢學會感受一種叫著“痛并快樂”的生活。
與痛苦同行，與快樂同在!這才是真正的人生，這才是真正的成長。只有在痛苦與快樂中長大，在成功與挫折中成長的青年，才會有一個光明的未來。缺一不可!認識到痛苦的價值，認識到痛苦和快樂密不可分的關(guān)系，我們才能用一顆堅強不屈的心面對人生每一個挫折。
青春期的你們，或許還有一點叛逆，有些許不愿長大的心理，還有對簡單生活的渴望。但你們不會停下思想的腳步，更不會迷戀路邊的風景。在親人和老師的目光里，你們正勇敢地前行!
●心靈智慧
人 生 的 兩 個 機 會
美國加州有名剛畢業(yè)的大學生，在2003年冬季征兵中依法應征人伍，即將到最艱苦也是最危險的海軍陸戰(zhàn)隊去服役。
這名年輕人自從獲悉自己被海軍陸戰(zhàn)隊選中的消息后，便顯得憂心忡忡。在加州大學任教的祖父見到孫子一副魂不守舍的模樣，便開導他說：“孩子啊，這沒什么好擔心的。到了海軍陸戰(zhàn)隊，你將會有兩個機會，一個是被留在內(nèi)勤部門，一個是被分配到外勤部門。如果你被分配到了內(nèi)勤部門，就完全用不著去擔驚受怕了。”
年輕人問爺爺：“那要是我被分配到了外勤部門呢?”
爺爺說：“那同樣會有兩個機會，一個是被留在美國本土，另一個是被分配到國外的軍事基地。如果你被分配在美國本土，那又有什么好擔心的?”
年輕人問：“那么，如果我被分配到了國外的基地呢?”
爺爺說：“那也還有兩個機會，一個是被分配到和平友善的國家，另一個是被分配到維和地區(qū)。如果你被分配到和平友善的國家，那也是件值得慶幸的好事。”
年輕人問：“爺爺，那要是我不幸被分配到維和地區(qū)呢?”
爺爺說：“那同樣還有兩個機會，一個是安全歸來，另一個是不幸負傷。如果你能夠安全歸來，那擔心豈不多余?”
年輕人問：“那要是不幸負傷了呢?”
爺爺說：“你同樣擁有兩個機會，一個是依然能夠保全性命，另一個是完全救治無效。如果尚能保全性命，還擔心它干什么呢?”
年輕人再問：“那要是完全救治無效怎么辦呢?”
爺爺說：“還是有兩個機會，一個是作為敢于沖鋒陷陣的國家英雄而死，一個是唯唯諾諾躲在后面卻不幸遇難。你當然會選擇前者，既然會成為英雄，有什么好擔心的?”
是啊，無論人生遇到什么樣的際遇，都會有兩個機會。一個是好機會，一個是壞機會。好機會中，藏匿著壞機會，而壞機會中，又隱含著好機會。關(guān)鍵是我們以什么樣的眼光、什么樣的心態(tài)、什么樣的視角去對待它。如果用樂觀曠達、積極向上的心態(tài)去看待，那么壞機會也會成為好機會；如果用消極頹廢、悲觀沮喪的心態(tài)去對待，那么，好機會也會被看成是壞機會。
●心理百科
戰(zhàn) 勝 自 卑
自卑
感的產(chǎn)生，往往并非認識上的不同，而是感覺上的差異。其根源就是人們不喜歡用現(xiàn)實的標準或尺度來衡量自己，而相信或假定自己應該達到某種標準或尺度。如“我應該如此這般”、“我應該象某人一樣”等。這種追求大多脫離實際，只會滋生更多的煩惱和自卑，使自己更加抑郁和自責。
用補償心理超越自卑
補償心理是一種心理適應機制，即克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑，而發(fā)展自己其他方面的長處、優(yōu)勢，趕上或超過他人。在補償心理的作用下，自卑感具有使人前進的反彈力。
強者不是天生的，強者也并非沒有軟弱的時候。一代球王貝利初到巴西最有名氣的桑托斯足球隊時，他害怕那些大球星瞧不起自己，竟緊張得一夜未眠，他本是球場上的佼佼者，但卻無端地懷疑自己，恐懼他人。后來他設(shè)法在球場上忘掉自我，專注踢球，保持一種泰然自若的心態(tài)，從此便以銳不可擋之勢進了一千多個球。球王貝利戰(zhàn)勝自卑的過程告訴我們：不要懷疑自己、貶低自己，只要勇往直前，付諸行動，就一定能走向成功。
用樂觀態(tài)度面對失敗
人生之路，一帆風順者少，曲折坎坷者多，成功是由無數(shù)次失敗構(gòu)成的——通向成功的路即：把你失敗的次數(shù)增加一倍！面對失敗，正確的選擇是樂觀積極的心態(tài)：其一，注意調(diào)整、降低原先脫離實際的“目標”，及時改變策略；其二，用“局部成功”來激勵自己；其三，采用自我心理調(diào)適法，提高心理承受能力。
為了不使自己成為“經(jīng)常的失敗者”，就要善于挖掘、利用自身的“資源”。雖然有時個體不能改變“環(huán)境”的“安排”，但誰也無法剝奪其作為“自我主人”的權(quán)利。屈原放逐乃賦《離騷》，司馬遷受宮刑乃成《史記》——他們都是掙脫困境的束縛，走向人生的輝煌。應該說當今社會已大大增加了這方面的發(fā)展機遇，只要敢于嘗試，勇于拼搏，是一定會有所作為的。
用實際行動建立自信
征服畏懼，戰(zhàn)勝自卑，不能夸夸其談，止于幻想，而必須付諸實踐，見于行動。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕做的事，直到獲得成功。具體方法如下：
1．睜大眼睛，正視別人
一個人的眼神可以折射出性格，透露出情感，傳遞出微妙的信息。不敢正視別人，意味著自卑、膽怯、恐懼；躲避別人眼神，折射出陰暗、不坦蕩心態(tài)。正視別人等于告訴對方：“我是誠實的，光明正大的；我非常尊重你，喜歡你。”因此，正視別人，是積極心態(tài)的反映，是自信的象征，更是個人魅力的展示。
2.昂首挺胸，快步行走
身體的動作是心靈活動的結(jié)果。懶散的姿勢、緩慢的步伐是情緒低落的表現(xiàn)，是對自己、對學習以及對別人不愉快感受的反映。因此，通過改變行走的姿勢與速度，有助于心境的調(diào)整。要表現(xiàn)出超凡的信心，走起路來應比一般人快，仿佛告訴整個世界：“我要到一個重要的地方，去做很重要的事情。”步伐輕快敏捷，身姿昂首挺胸，會給人帶來明朗的心境，會使自卑逃遁，自信滋生。
3．練習當眾發(fā)言
從積極的角度來看，如果盡量發(fā)言，就會增加信心。不論是參加什么性質(zhì)的會議，每次都要主動發(fā)言。有許多原本木訥或有口吃的人，都是通過練習當眾講話而變得自信起來的，如肖伯納、田中角榮、德謨斯梯尼等。因此，當眾發(fā)言是信心的“維他命”。
4.學會微笑
真正的微笑不但能治愈自己的不良情緒，還能馬上化解別人的敵對情緒。如果你真誠地向一個人展顏微笑，他就會對你產(chǎn)生好感，這種好感足以使你充滿自信。正如一首詩所說：“微笑是疲倦者的休息，沮喪者的白天，悲傷者的陽光，大自然的最佳營養(yǎng)。”
●自助魔方
控 制 情 緒 別浪 費 了
今天的你，是不開心的你，因為有人在言語間刺傷了你。你不喜歡吵架，所以你離開；可是你只離開了那里，卻沒有離開被那人傷害的情境，因此你愈想愈生氣，愈有氣你就愈沒有力氣去理會別的事情，許多更該用心去做去想去處理的事件，就在你漫天漫地的心煩意亂之中，被輕慢被漠
視被忽略了。因為，你只一心一意地在生氣。在情緒上做文章，這是對自己的浪費，而且是很壞的浪費。畢竟，生氣也是要花力氣的，而且，生氣一定傷元氣。所以，聰明如你，別讓情緒控制了你，當你又要生氣之前，不妨輕聲地提醒自己一句：“別浪費了。”
