●學(xué)習(xí)心理
高效學(xué)習(xí)十要訣
一、要重視自學(xué)
由于現(xiàn)代社會(huì)的新知識(shí)、新技術(shù)層出不窮，舊知識(shí)和舊技術(shù)的老化周期日趨縮短，“未來(lái)的文盲不再是不識(shí)字的人，而是沒(méi)有學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的人”。在老師的指導(dǎo)下不斷提高自學(xué)能力，不僅有助于學(xué)好中學(xué)課程，而且將來(lái)能更好地適應(yīng)科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展的需要。
二、要重視思考
俗話說(shuō)：“多想出智慧”，“眉頭一皺計(jì)上心來(lái)”，就是說(shuō)明我們要勤于思考。學(xué)習(xí)是復(fù)雜的腦力勞動(dòng)，只要在學(xué)習(xí)上勤于動(dòng)腦，具有“鍥而不舍”精神，才能學(xué)得深，學(xué)得扎實(shí)。
三、要重視質(zhì)疑
讀書要有疑，疑是探究知識(shí)的起點(diǎn)，所以要學(xué)會(huì)質(zhì)疑，提出問(wèn)題。學(xué)問(wèn)學(xué)問(wèn)，連學(xué)帶問(wèn)。一個(gè)人要博學(xué)多才，既靠學(xué)又靠問(wèn)。大膽地向老師提出疑問(wèn)，不是愚笨的反映，而是追求真知、積極向上的表現(xiàn)。
四、要重視循序漸進(jìn)
循序漸進(jìn)是掌握知識(shí)的規(guī)律，也是學(xué)習(xí)文化知識(shí)的捷徑。在學(xué)習(xí)中，要像攀登臺(tái)階一樣，步步穩(wěn)重拾階而上，不斷地借助“舊知”去獲得“新知”，溫故而知新，慢中求快，穩(wěn)中求好。如盲目追求速度和數(shù)量，其結(jié)果必須是“欲速而不達(dá)”，多學(xué)而不獲，事倍功半。
五、要先預(yù)習(xí)，后聽講
對(duì)自感困難的學(xué)科進(jìn)行課前預(yù)習(xí)是被動(dòng)變主動(dòng)的重要選擇。通過(guò)預(yù)習(xí)，對(duì)自己能看懂學(xué)會(huì)的內(nèi)容，可從中獲得成功的喜悅；對(duì)已感生疏的有關(guān)舊知識(shí)，復(fù)習(xí)之后，可為學(xué)習(xí)新知識(shí)打好基礎(chǔ)；對(duì)個(gè)人看不懂的難點(diǎn)、疑點(diǎn)，心中有數(shù)，便于課堂上集中精力聽講，破難解錯(cuò)。對(duì)基礎(chǔ)較差的學(xué)科長(zhǎng)期堅(jiān)持預(yù)習(xí)，就會(huì)逐步變被動(dòng)為主動(dòng)。
六、要先復(fù)習(xí)，后做作業(yè)
知識(shí)是形成技巧的基礎(chǔ)，只有知識(shí)掌握得正確，才能形成正確的技能技巧。保證作業(yè)不出錯(cuò)誤或少出錯(cuò)誤，迅速完成作業(yè)，作業(yè)前必須先讀書，將知識(shí)很好地消化理解。很多同學(xué)不懂這個(gè)道理，也沒(méi)養(yǎng)成這個(gè)良好習(xí)慣，總是急于完成作業(yè)。由于對(duì)知識(shí)理解不深，記憶不準(zhǔn)，常常發(fā)生錯(cuò)誤，從而降低了作業(yè)的質(zhì)量。雖然增加了作業(yè)的時(shí)間，卻沒(méi)有達(dá)到復(fù)習(xí)鞏固知識(shí)的效果。
七、要先自己用腦，后請(qǐng)教別人
實(shí)踐證明，通過(guò)自己用腦學(xué)到的知識(shí)，印象深，記憶牢；即使有些問(wèn)題自己用腦解決不了，再去請(qǐng)教別人，然而一旦弄懂，其記憶效果仍然是深刻的。“信心比天才更重要”。自己用腦解決問(wèn)題，可以堅(jiān)定信心，鍛煉意志，這就是克服困難，爭(zhēng)取勝利的重要品質(zhì)。
八、要養(yǎng)成自我總結(jié)的習(xí)慣
每做完一個(gè)習(xí)題，要總結(jié)本習(xí)題有哪幾種類型，每種類型的一般解法或證法是什么，在運(yùn)用基礎(chǔ)知識(shí)方面有哪些重要技巧，通過(guò)練習(xí)對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)有哪些新的認(rèn)識(shí)等等，從而提高綜合運(yùn)用知識(shí)分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。
九、要學(xué)會(huì)繪制知識(shí)網(wǎng)
在學(xué)完一章或一單元后，應(yīng)會(huì)根據(jù)教科書的內(nèi)容，以某一原理或某一概念為線索，繪制知識(shí)網(wǎng)（也叫知識(shí)結(jié)構(gòu)網(wǎng)），從而使自己能更加全面更加深刻地理解和掌握已學(xué)的知識(shí)。
十、要編制復(fù)習(xí)提綱
每學(xué)完一單元，要在認(rèn)真看書的基礎(chǔ)上，對(duì)本單元基礎(chǔ)知識(shí)總結(jié)出簡(jiǎn)單的復(fù)習(xí)提綱，然后離開課本順題綱默想或重點(diǎn)默寫，力求把課本知識(shí)變成自己的東西，做到融匯貫通、準(zhǔn)確熟練。對(duì)重要思路和推理方法及運(yùn)用技巧等，要?dú)w類對(duì)比，轉(zhuǎn)變?yōu)樽约旱膶?shí)際技能。
● 心理百科
人的潛力究竟有多大?
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)心理學(xué)認(rèn)為，由于各種復(fù)雜的內(nèi)部和外部原因，人的大腦機(jī)能存在著一種抑制現(xiàn)象，使得人們長(zhǎng)期難以察覺自己的能力,在意想不到的強(qiáng)刺激條件下，這種抑制被解除，蘊(yùn)藏在人體內(nèi)的潛能會(huì)突然爆發(fā)出來(lái)，產(chǎn)生一種神奇的力量?？茖W(xué)家指出，人的能力有90％以上處于休眠狀態(tài)，沒(méi)有開發(fā)出來(lái)。如果我們能多挖掘自己一些潛能，那將會(huì)創(chuàng)造一道亮麗的人生風(fēng)景線。
俄國(guó)戲劇家斯坦尼斯拉夫斯基在排一場(chǎng)話劇時(shí)，女主角因故不能參加演出，出于無(wú)奈，他只好讓他的大姐擔(dān)任這個(gè)角色；可他大姐從未演過(guò)主角，自己也缺乏信心，所以排演時(shí)演得很糟，這使斯坦尼斯拉夫斯基非常不滿，他很生氣地說(shuō)：“這個(gè)戲是全戲的關(guān)鍵，如果女主角仍然演得這樣差勁，整個(gè)戲就不能再往下排了！”這時(shí)全場(chǎng)寂然，屈辱的大姐久久沒(méi)有說(shuō)話，突然她抬起頭來(lái)堅(jiān)定地說(shuō)：“排練！”一掃過(guò)去的自卑、差澀、拘謹(jǐn)，演得非常自信、真實(shí)。斯坦尼期拉夫斯基高興地說(shuō)：“從今天以后，我們有了一個(gè)新的大藝術(shù)家。”
美國(guó)的笛福森，45歲以前一直是一個(gè)默默無(wú)聞的銀行小職員。周圍的人都認(rèn)為他是一個(gè)毫無(wú)創(chuàng)造才能的庸人，連他自己也看不起自己。然而，在他45歲生日那天，他讀報(bào)時(shí)受到報(bào)上登載故事的刺激，遂立下大志，決心成為大企業(yè)家，從此，他前后判若兩人，以前所未有的自信和頑強(qiáng)毅力，破除無(wú)所作為的思想，潛心研究企業(yè)管理，終于成為一個(gè)頗有名望的大企業(yè)家。
事情非常明顯，如果不是斯坦尼斯拉夫斯基的發(fā)火使他大姐受到刺激，積聚在大姐身上的表演潛力便不可能迸發(fā)出來(lái)。同樣，如果不是報(bào)上刊載的故事的刺激，笛福森也不可能成為一個(gè)大企業(yè)家。在這里，刺激起了不尋常的作用。人們常常埋怨社會(huì)埋沒(méi)人才，其實(shí)，由于缺乏信心和勇氣、自卑、懶惰、安于現(xiàn)狀、不思進(jìn)取，自我埋沒(méi)的現(xiàn)象也是相當(dāng)普遍的。如果我們能多給自己一點(diǎn)刺激，多一點(diǎn)信心、勇氣、干勁，多一分膽略和毅力，就有可能使自己身上處于休眠狀態(tài)的潛能發(fā)揮出來(lái)，創(chuàng)造出連自己也吃驚的成功來(lái)。
● 繽紛生活
堅(jiān)信，因而成功
一位以彈奏弦琴賣藝為生的盲人，從小失去光明，他非?？释幸惶炷苡H眼看看這個(gè)世界，他四處尋醫(yī)問(wèn)藥，但多年不能如愿，他失去了活著的信念，想選擇投河的方式來(lái)結(jié)束生命。一位方丈救了這位盲人，并對(duì)他說(shuō)：“我給你一個(gè)保證治好眼睛的藥方，不過(guò)，你得彈斷一千根弦，才可以打開這張紙單。在這之前打開，是不能生效的。”于是，這位盲人帶了一位也是雙眼失明的小徒弟游走四方，盡心盡意地以彈唱為生。過(guò)了一年又一年，盲人在他彈斷了第一千根弦的時(shí)候，迫不及待地將那張一直藏在懷里的藥方拿出來(lái)，請(qǐng)明眼的人代他看看上面寫的是什么藥材，好治好他的眼睛。 明眼人接過(guò)紙單來(lái)一看，說(shuō)：“這是一張白紙嘛，并沒(méi)有寫一個(gè)字。”那位盲人聽了，潸然淚下，突然明白了方丈那“一千根弦”背后的意思。就為著這一個(gè)“希望”，支撐著他積極地面對(duì)人生，而匆匆數(shù)十年就如此活了下來(lái)。
常常懷著積極良好的期待，期待著前程充滿光明與希望，期待著我們的美好夢(mèng)景終能實(shí)現(xiàn)，從這中間，可以生出巨大的力量來(lái)。只要有一個(gè)積極的希望，我們就能夠堅(jiān)定不移的朝著夢(mèng)想走下去！
● 考試加油站
