你是否有過這樣的時刻：
——在和不熟悉的人交談時會感到尷尬；
——明明是關(guān)系很好的朋友卻突然疏遠(yuǎn)了起來；
——在初次見面時不知該如何正確的表達(dá)自己；
——在別人自我剖析時不知如何做一個好的傾聽者。
其實，這些都是我們?nèi)粘Ｉ钪谐３Ｓ龅降纳缃粏栴}。那么，如何利用社交心理學(xué)提高我們的社交能力呢？
一、最深切的渴望是獲得他人的贊賞，別小看嘉獎的魅力
當(dāng)你和某人聊天的時候，挑選他們說的其中一個詞，每當(dāng)說到這個詞的時候，你就點頭，或者做一些積極的動作，漸漸地你就會發(fā)現(xiàn)，他們會增加說這個詞的頻率。
實際上，所有動物的馴化方式都是一樣的，當(dāng)一個人做一件事時，如果每次都能得到積極的回應(yīng)，慢慢地他就會開始喜歡做這件事，同理如果每次都是消極的回應(yīng)，他就會開始厭惡這件事。
二、切記不要過度索取關(guān)系，而要懂得禮尚往來
我們要想讓自己擁有更多人支持，請記住，不要總是索取別人的幫助，而要懂得互相幫助。過度的索取，只會讓你們的關(guān)系變得越來越差。而你幫助別人，不僅能展現(xiàn)你的善良，更是一種人情的來往。
我們每個人都不是一座孤島，如果我們在人際關(guān)系中不懂得投資人情債，而是不斷索取，彼此的關(guān)系就會慢慢冷淡，直至消失，甚至你可能成為別人心目中厭惡的人。
當(dāng)然，除了以上，社交心理學(xué)中還有一些極其簡單的小技巧可以幫助我們開辟自己的社交新天地！
01當(dāng)你想送對方禮物但不知道送什么的時候，找個機(jī)會開玩笑說“猜猜我給你準(zhǔn)備了什么禮物”，便能輕易地知道TA的喜好。
02當(dāng)和半生不熟的人交流時，可以通過尋找共同愛好或提到共同朋友來縮小彼此的距離感。在傾聽他人時，放下自己的分析。
03如果周圍的社交環(huán)境讓你感到不安，那么按摩大拇指便能使你迅速冷靜下來。
04當(dāng)不知道說什么的時候就保持沉默，不用強(qiáng)迫自己去溝通。
社交的本質(zhì)就是“價值交換”，無論是情緒價值還是物質(zhì)價值，只要我們能在交換的過程中把握好一個度，既能尊重別人又能充實自己，那便會擁有一個很棒的社交體驗！
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