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心理健康

經(jīng)常緊緊心理上的“螺絲”

發(fā)布時(shí)間:2019-01-10 12:37:30瀏覽次數(shù):3410
螺絲,是需要經(jīng)常緊固的,這是普通常識(shí),都會(huì)遵循的。人們常常忽略的是自己心理上的松懈而導(dǎo)致不該發(fā)生的事情或事故,反而成了安全上、生活中最易帶來(lái)的隱患。因此,經(jīng)常緊一緊心理上的螺絲是至關(guān)重要的。
   人們的心理是經(jīng)常變化的,受到的影響很多,來(lái)自各個(gè)方面、各個(gè)層面,有時(shí)會(huì)激動(dòng)得忘乎所以,有時(shí)壓抑到窒息等等的一反常態(tài),需要適時(shí)的冷卻和冷靜,才可以避免沖動(dòng)、緊張和不必要的麻煩。提示我們的心理是否健康,是否存在得意忘形和意志的消沉,檢查一下我們的行為是否“規(guī)矩”,這就是經(jīng)常需要緊緊心理螺絲的道理。
   一般情況下,要注意以下環(huán)節(jié):一是越是消沉的時(shí)候越要驚醒自己。因?yàn)樵绞窍恋臅r(shí)候越是心理承受能力最差的時(shí)候,往往會(huì)鉆牛角尖,一切思慮被消沉的東西占領(lǐng)而忘記責(zé)任和使命,是最會(huì)壞事的時(shí)期,因此是十分關(guān)鍵的時(shí)候;
   二是越是忙亂的時(shí)候越要提醒自己。越是忙越需要有秩序的工作和生活,避免忙中出錯(cuò),因此是特別需要關(guān)注的時(shí)候;
   三是越是興奮的時(shí)候越需要警告自己,不要被那些讓你興奮的東西沖昏頭腦,頭腦不清醒了,麻煩就自然來(lái)了, 大喜過(guò)望隨之而來(lái)的或許是大難臨頭, 因此是特別關(guān)鍵的時(shí)候;
   四是越是特殊的時(shí)候越需要謹(jǐn)慎自己。不要因?yàn)槿魏蔚奶厥舛绊懽约旱谋举|(zhì)、本職和本責(zé),越是特殊的時(shí)候, 問(wèn)題才會(huì)不經(jīng)意地找上門(mén)來(lái),因此是特別需要專注的時(shí)候。一般來(lái)講,把握好了這些值得注意的時(shí)候,常在這個(gè)時(shí)候重視一下自己責(zé)任與行為的程度,擰緊一下自己心理的螺絲, 才是最為穩(wěn)妥的。
   誠(chéng)然,一切自然的東西都是有規(guī)則的運(yùn)動(dòng),但在改變自然的運(yùn)行中很多時(shí)候的規(guī)則運(yùn)動(dòng)需要人行有常。常,就是規(guī)則,有就是存在,存在什么規(guī)則,就必須執(zhí)行什么規(guī)則,不以自己的意志為轉(zhuǎn)移。任何情況、狀態(tài)下的松懈都會(huì)出現(xiàn)有苦難言的后果,我們要警醒起來(lái)、精神起來(lái),不給自己和社會(huì)留下疼痛。



 
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